一、使用苹果原生的方法
1、下拉刷新
2、上拉刷新
(1 首先要新建一个footer得XIB文件，当然同时包括对应的控制器文件，例如在XIB文件中可以如下拖拉对应的控件
（2 然后在代码文件中写一个实例方法
+(instancetype)footer
{
return [[[NSBundle mainBundle] loadNibNamed:@”XIB文件名” owner:nil options:nil] lastObject];
}
（3 然后在我们的列表控制器中调用：
/**
* 集成上拉刷新控件
*/
-(void)refreshUpStateDateList
{
XBLoadMoreFooter *footer = [XBLoadMoreFooter footer];
footer.hidden = YES;//一开始是要隐藏起来的，当scrollView拖拉到底部的时候我们才把它放出来
self.tableView.tableFooterView = footer;//其实就是相当于把这个XIB文件当作是tableView的Footer
}
（4 上拉到底部的时候去调用刷新更多数据的方法
二、使用第三方库MJRefresh
1、下拉刷新
遵守协议:<MJRefreshBaseViewDelegate>,然后其实就是把它当成table view的header来用
2、下拉刷新
3、需要注意：最后需要dealloc
